Was braucht die Haut am Morgen?
Eine gute Hautpflegeroutine am Morgen muss nicht viele Produkte enthalten. Das Ziel ist es, die Haut bei Bedarf zu reinigen, ihr Feuchtigkeit und Pflege zu geben und die Routine mit Sonnenschutz für den Tag abzuschließen.
Eine einfache Morgenroutine kann aus nur drei Schritten bestehen:
Reinigung → Gesichtscreme → Sonnenschutz
Wenn du mehr aus deiner Hautpflege herausholen möchtest, kannst du sie zum Beispiel mit gesichtswasser, Essence und Serum ergänzen. So kannst du die Routine an deine Haut anpassen und Inhaltsstoffe hinzufügen, je nachdem, worauf du dich konzentrieren möchtest.
Hautpflegeroutine am Morgen in der richtigen Reihenfolge
Eine vollständigere Hautpflegeroutine am Morgen kann so aussehen:
| Schritt | Produkt | Was macht es? |
|---|---|---|
| 1 | Reinigung | Reinigt die Haut und schafft eine gute Grundlage für den Rest der Routine |
| 2 | Gesichtswasser | Bereitet die Haut vor und versorgt sie mit Feuchtigkeit und pflegenden Inhaltsstoffen |
| 3 | Essence | Spendet zusätzliche Feuchtigkeit und Pflege in einer leichten Schicht |
| 4 | Serum | Passt die Routine daran an, worauf du dich konzentrieren möchtest |
| 5 | Augencreme | Spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut rund um die Augen |
| 6 | Gesichtscreme | Spendet Feuchtigkeit und hilft der Haut, diese zu bewahren |
| 7 | Sonnenschutz | Schützt die Haut vor UV-Strahlung und schließt die Morgenroutine ab |
Du musst nicht alle sieben Schritte verwenden. Betrachte sie stattdessen als verschiedene Teile, die du je nach den Bedürfnissen deiner Haut kombinieren kannst. Für viele reichen Reinigung, Gesichtscreme und Sonnenschutz völlig aus, während gesichtswasser, Essence, Serum und Augencreme es ermöglichen, die Routine noch weiter anzupassen.
Peeling und sheet mask können ebenfalls Teil der Hautpflege sein, gehören aber nicht selbstverständlich zur täglichen Morgenroutine. Eine ölbasierte Reinigung wird vor allem als erster Schritt einer Doppelreinigung am Abend verwendet, um beispielsweise Make-up und Sonnenschutz zu lösen.
Wenn du mehr über eine vollständige Hautpflegeroutine erfahren möchtest, kannst du hier über die koreanische 10-Schritte-Routine lesen.
Schritt 1: Die Haut reinigen
Der erste Schritt ist die Gesichtsreinigung, aber wie viel Reinigung die Haut am Morgen braucht, variiert.
Über Nacht können Talg, Schweiß und Rückstände der abendlichen Hautpflege auf der Haut verbleiben. Eine milde Reinigung schafft eine saubere Grundlage, bevor du die restlichen Produkte deiner Morgenroutine aufträgst.
Für manche funktioniert es gut, morgens und abends eine Gesichtsreinigung zu verwenden. Andere, besonders wenn die Haut leicht trocken wird, bevorzugen es, das Gesicht morgens nur mit Wasser abzuspülen.
Passe die Reinigung daher an deine Haut an. Fettige Haut kann zum Beispiel eine Reinigung schätzen, die überschüssigen Talg entfernt, während trockene oder empfindliche Haut oft eine mildere und stärker feuchtigkeitsspendende Reinigung bevorzugt.
Danach sollte sich die Haut sauber und angenehm anfühlen, nicht gespannt und ausgetrocknet.
Schritt 2: Die Haut mit gesichtswasser vorbereiten
Nach der Reinigung kannst du gesichtswasser verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie auf die nachfolgenden Produkte vorzubereiten.
Gesichtswasser hat oft eine leichte und wasserähnliche Konsistenz und kann je nach Produkt verschiedene pflegende Inhaltsstoffe enthalten. Es gibt zum Beispiel Toner mit Fokus auf Feuchtigkeit, Ausstrahlung und die Hautbarriere, aber auch exfolierende Varianten.
Das bedeutet, dass gesichtswasser je nach den Bedürfnissen der Haut ausgewählt werden kann. Trockene Haut sucht vielleicht vor allem zusätzliche Feuchtigkeit, während fettige oder Mischhaut ganz andere Wünsche haben kann.
Gesichtswasser ist in der koreanischen Hautpflege üblich und eine einfache Möglichkeit, früh in der Routine sowohl Feuchtigkeit als auch pflegende Inhaltsstoffe zuzuführen.
Schritt 3: Mit Essence Feuchtigkeit und Pflege zuführen
Essence ist ein üblicher Bestandteil der koreanischen Hautpflege und wird nach gesichtswasser verwendet, um zusätzlich Feuchtigkeit und Pflege zuzuführen.
Die Konsistenz ist oft leicht und macht es möglich, die Hautpflege in dünnen Schichten aufzubauen. Das kann besonders geschätzt werden, wenn die Haut mehr Feuchtigkeit braucht, ohne dass du sehr schwere Produkte verwenden möchtest.
Der Inhalt variiert zwischen verschiedenen Essences. Manche konzentrieren sich vor allem auf Feuchtigkeit, während andere Inhaltsstoffe mit Fokus auf zum Beispiel Ausstrahlung, die Hautbarriere oder ein gleichmäßigeres Hautgefühl enthalten.
Gesichtswasser und Essence können manchmal ähnliche Eigenschaften haben. Du musst dich daher nicht am Produktnamen festklammern, sondern kannst stattdessen auf den Inhalt und darauf schauen, welche Funktion das Produkt zusammen mit dem Rest deiner Routine erfüllt.
Schritt 4: Die Routine mit Serum anpassen
Serum ist der Schritt, bei dem du die Morgenroutine am deutlichsten daran anpassen kannst, worauf du dich konzentrieren möchtest.
Seren enthalten oft eine höhere Konzentration ausgewählter Inhaltsstoffe und können zum Beispiel den Fokus haben auf:
- Feuchtigkeit
- Ausstrahlung
- einen gleichmäßigeren Hautton
- die Hautbarriere
- eine gleichmäßigere Hautstruktur
Wenn du trockene oder feuchtigkeitsarme Haut hast, kann ein feuchtigkeitsspendendes Serum eine gute Ergänzung sein. Wenn du dich stattdessen auf Ausstrahlung und einen ebenmäßigeren Hautton konzentrieren möchtest, ist zum Beispiel Vitamin C ein häufiger Inhaltsstoff in Seren, die morgens verwendet werden.
Du musst nicht mehrere Seren verwenden, um eine gute Routine zu haben. Überlege stattdessen, was du mit dem Serum erreichen möchtest und wie es gesichtswasser, Essence und Gesichtscreme ergänzt.
Schritt 5: Die Haut um die Augen pflegen
Die Haut um die Augen ist dünn und eine Augencreme ist speziell dafür entwickelt, diesen Bereich zu pflegen.
Je nach Produkt kann der Fokus zum Beispiel auf Feuchtigkeitspflege, Trockenheitsfältchen oder darauf liegen, der Haut um die Augen ein wacheres Aussehen zu verleihen. Am Morgen kann eine leichtere Augencreme praktisch sein, wenn du darüber auch Sonnenschutz und Make-up verwendest.
Eine separate Augencreme ist nicht für alle notwendig, kann aber eine gute Ergänzung sein, wenn du dem Bereich um die Augen eine stärker angepasste Hautpflege geben möchtest.
Schritt 6: Mit Gesichtscreme Feuchtigkeit spenden
Die Gesichtscreme spendet Feuchtigkeit und hilft der Haut, die Feuchtigkeit sowohl aus der Creme als auch aus den vorherigen Schritten der Routine zu bewahren.
Welche Art von Gesichtscreme am besten passt, hängt vor allem von der Haut und davon ab, wie der Rest der Routine aussieht. Trockene Haut schätzt möglicherweise eine reichhaltigere Creme, während fettige oder Mischhaut oft eine leichte Lotion oder Gelcreme bevorzugt.
Am Morgen ist es auch gut, daran zu denken, wie die Creme zusammen mit Sonnenschutz und eventuellem Make-up funktioniert. Wenn mehrere Schichten zu schwer werden, kannst du leichtere Texturen wählen, während eine Haut, die sich schnell trocken anfühlt, mehr Feuchtigkeit brauchen kann.
Wichtig ist also nicht, die reichhaltigste Creme zu wählen, sondern eine Gesichtscreme, die genau die richtige Menge Feuchtigkeit für deine Haut spendet.
Schritt 7: Mit Sonnenschutz abschließen
Sonnenschutz schließt die Hautpflegeroutine am Morgen ab und wird nach deinen übrigen Hautpflegeprodukten, aber vor eventuellem Make-up aufgetragen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Sonnenschutz für das Gesicht. Manche sind leicht und feuchtigkeitsspendend, andere sorgen für ein matteres Finish und einige fühlen sich eher wie eine Gesichtscreme an. So kannst du den Sonnenschutz sowohl nach Hauttyp als auch danach auswählen, welche anderen Produkte du verwendest.
Koreanische Sonnenschutzprodukte sind unter anderem wegen ihrer großen Auswahl an leichten Formulierungen beliebt, die sich einfach mit anderen Hautpflegeprodukten kombinieren lassen.
Das Wichtigste ist, einen Sonnenschutz zu finden, der gut in deiner Routine funktioniert und den du gerne regelmäßig verwendest.
Braucht man morgens wirklich alle sieben Schritte?
Nein. Die sieben Schritte zeigen, wie eine umfassendere Morgenroutine aufgebaut werden kann, nicht wie viele Produkte alle verwenden müssen.
Wenn du es einfach halten möchtest, können drei Schritte ausreichen:
- Das Gesicht reinigen oder abspülen
- Mit Gesichtscreme Feuchtigkeit spenden
- Mit Sonnenschutz abschließen
Wenn du die Routine dann weiterentwickeln möchtest, kannst du zum Beispiel eine feuchtigkeitstoner oder ein Serum je nach einem spezifischen Bedürfnis hinzufügen.
Es ist oft besser, dass jedes Produkt eine klare Funktion hat, als viele Produkte nur zu verwenden, um mehr Schritte zu haben.
Muss man unter dem Sonnenschutz eine Gesichtscreme verwenden?
Nicht immer.
Viele Sonnenschutzprodukte für das Gesicht enthalten feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und können für manche allein bereits ausreichend Feuchtigkeit bieten. Das kann beispielsweise zu fettiger oder Mischhaut passen oder im Sommer, wenn sich mehrere leichte Schichten schnell schwer anfühlen.
Wenn du trockene Haut hast, kann die Kombination aus Gesichtscreme und Sonnenschutz stattdessen einen großen Unterschied dafür machen, wie gut sich die Haut tagsüber mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt.
Orientiere dich an deiner Haut und an den Produkten, die du verwendest. Eine leichte Gelcreme zusammen mit einem feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz vermittelt ein ganz anderes Gefühl als eine reichhaltige Gesichtscreme zusammen mit einem reichhaltigeren Sonnenschutz.
Müssen die Routinen morgens und abends gleich sein?
Nein. Die Morgen- und Abendroutine haben teilweise unterschiedliche Aufgaben.
Am Morgen liegt der Fokus darauf, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu pflegen und auf den Tag vorzubereiten sowie mit Sonnenschutz abzuschließen. Am Abend musst du stattdessen unter anderem Sonnenschutz, Make-up, überschüssigen Talg und das entfernen, was sich im Laufe des Tages auf der Haut angesammelt hat.
Ein vereinfachter Vergleich kann so aussehen:
| Morgen | Abend |
|---|---|
| Sanfte Reinigung bei Bedarf | Reinigung, bei Bedarf Doppelreinigung |
| Gesichtswasser/Essence nach Bedarf | Gesichtswasser/Essence nach Bedarf |
| Auf die Haut abgestimmtes Serum | Serum oder andere Produkte nach Bedarf |
| Gesichtscreme | Gesichtscreme |
| Sonnenschutz | Kein Sonnenschutz |
Manche Produkte eignen sich auch besser für den Abend. Retinol wird zum Beispiel üblicherweise abends verwendet, und auch ein Peeling lässt sich dort oft leichter einbauen, statt die Morgenroutine zu umfangreich zu machen.
Du kannst also viele derselben Produkte morgens und abends verwenden, ohne dass die Routinen identisch sein müssen.
Passe die Morgenroutine an deine Haut an
Die grundlegende Reihenfolge muss je nach Hauttyp nicht verändert werden. Vor allem die Wahl der Produkte und Konsistenzen unterscheidet sich.
Trockene Haut kann zum Beispiel eine sanfte Reinigung, feuchtigkeitstoner oder Essence, ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine reichhaltigere Gesichtscreme schätzen.
Fettige Haut braucht ebenfalls Feuchtigkeit, aber leichtere Konsistenzen wie gesichtswasser, Serum und Gelcreme können sich angenehmer anfühlen als mehrere reichhaltige Schichten.
Mischhaut kann leichte Schichten im ganzen Gesicht verwenden und die Menge der Gesichtscreme danach anpassen, wo die Haut mehr Feuchtigkeit braucht.
Empfindliche Haut kann die Routine vorteilhaft relativ einfach halten und sich auf sanfte, feuchtigkeitsspendende und die Hautbarriere pflegende Produkte konzentrieren. Führe neue Produkte am besten eines nach dem anderen ein.
Die Routine kann sich auch im Laufe des Jahres verändern. Im Winter braucht die Haut vielleicht mehr Feuchtigkeit, während sich im Sommer weniger und leichtere Schichten besser anfühlen können.
Häufige Fragen zur morgendlichen Hautpflegeroutine
In welcher Reihenfolge sollte man morgens Hautpflege machen?
Eine vollständige Reihenfolge ist Reinigung → gesichtswasser → Essence → Serum → Augencreme → Gesichtscreme → Sonnenschutz. Du musst nicht alle Schritte verwenden, sondern kannst die Routine an deine Haut und die Produkte anpassen, die du verwendest.
Was sollte man morgens ins Gesicht auftragen?
Eine einfache Grundlage ist Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz, nachdem du dein Gesicht gereinigt oder abgespült hast. Wenn du eine vollständigere Routine möchtest, kannst du zum Beispiel gesichtswasser, Essence und Serum hinzufügen – je nachdem, was die Haut braucht.
Muss man das Gesicht jeden Morgen waschen?
Das hängt von der Haut ab. Manche kommen mit einer milden Gesichtsreinigung jeden Morgen gut zurecht, während andere, besonders wenn die Haut leicht trocken wird, es vorziehen, das Gesicht nur mit Wasser abzuspülen.
Was ist der Unterschied zwischen gesichtswasser, Essence und Serum?
Gesichtswasser wird früh in der Routine verwendet und kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, pflegen und vorbereiten. Essence sorgt oft für eine zusätzliche leichte Schicht Feuchtigkeit und Pflege, während Serum normalerweise stärker auf ein bestimmtes Bedürfnis konzentriert ist. Die Produkte können sich jedoch je nach Formulierung überschneiden.
Sollte man zuerst Serum oder Gesichtscreme verwenden?
Serum wird vor der Gesichtscreme verwendet. Das Serum liefert ausgewählte Inhaltsstoffe entsprechend den Bedürfnissen der Haut, während die Gesichtscreme Feuchtigkeit spendet und der Haut hilft, diese zu bewahren.
Sollte Sonnenschutz vor oder nach der Gesichtscreme verwendet werden?
Sonnenschutz wird nach der Gesichtscreme und als letzter Schritt der morgendlichen Hautpflegeroutine verwendet. Danach kannst du gegebenenfalls Make-up auftragen.
Braucht man sowohl Gesichtscreme als auch Sonnenschutz?
Nicht immer. Ein feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz kann für manche ausreichend Feuchtigkeit bieten, ohne dass eine separate Gesichtscreme nötig ist. Trockene Haut kann dagegen von der Kombination aus Gesichtscreme und Sonnenschutz profitieren.
Kann man morgens und abends dieselbe Hautpflege verwenden?
Ja, viele Produkte können sowohl morgens als auch abends verwendet werden. Die Routinen müssen jedoch nicht identisch sein. Morgens schließt du mit Sonnenschutz ab, während die Abendroutine zum Beispiel eine Doppelreinigung und Produkte enthalten kann, die du für den Abend ausgewählt hast.
