Eine gute Hautpflegeroutine muss nicht aus vielen Produkten oder komplizierten Schritten bestehen. Für die meisten sind Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz eine gute Grundlage. Danach kann die Routine an deinen Hauttyp und die Bedürfnisse der Haut angepasst werden, zum Beispiel mit gesichtswasser, Essence, Serum oder Peeling.
Das Wichtigste ist also nicht, wie viele Schritte du verwendest, sondern dass die Produkte eine Funktion erfüllen, in der richtigen Reihenfolge angewendet werden und zu deiner Haut passen. Hier gehen wir durch, wie du eine Hautpflegeroutine von Grund auf aufbaust, welche Schritte am wichtigsten sind und wie sich die Routine zwischen Morgen und Abend unterscheiden kann.
Was ist eine Hautpflegeroutine?
Eine Hautpflegeroutine sind die Produkte, die du regelmäßig verwendest, um die Haut zu reinigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu schützen und bei Bedarf zu behandeln. Die Routine kann aus nur wenigen grundlegenden Produkten bis hin zu mehreren Schritten mit Produkten bestehen, die unterschiedliche Funktionen haben.
Eine gute Hautpflegeroutine orientiert sich an deiner Haut und nicht an einer festen Anzahl von Schritten. Trockene Haut kann zum Beispiel mehr Feuchtigkeit benötigen, während empfindliche Haut oft von einer einfacheren Routine mit sanften Produkten profitiert.
Die Routine kann sich auch im Laufe der Zeit verändern. Jahreszeit, Klima, Alter und die Produkte, die du verwendest, können beeinflussen, was die Haut braucht.
Was braucht man für eine Hautpflegeroutine?
Eine grundlegende Hautpflegeroutine muss nicht besonders kompliziert sein. Reinigung, Feuchtigkeitspflege und tagsüber Sonnenschutz bilden eine gute Basis, die dann nach Bedarf erweitert werden kann.
1. Reinigung
Reinigung entfernt unter anderem Schmutz, Talg, Schweiß, Make-up und Rückstände von Sonnenschutz von der Haut. Am Abend ist die Reinigung besonders wichtig, da das, was sich im Laufe des Tages auf der Haut angesammelt hat, entfernt werden muss.
Welche Reinigung am besten passt, hängt von der Haut ab. Trockene und empfindliche Haut kann zum Beispiel eine milde und feuchtigkeitsspendende Reinigung bevorzugen, während ein leichtes Reinigungsgel gut für fettigere Haut geeignet sein kann.
Wenn du Make-up oder wasserfesten Sonnenschutz verwendest, kann eine doppelte Reinigung eine Option sein. Dabei wird zuerst eine öl- oder balm-basierte Reinigung und danach eine wasserbasierte Reinigung verwendet.
2. Feuchtigkeitspflege
Eine Gesichtscreme hilft der Haut, Feuchtigkeit zu bewahren, und unterstützt die Hautbarriere. Feuchtigkeitspflege ist nicht nur für trockene Haut relevant. Auch fettige und ölige Haut braucht Feuchtigkeit, kommt aber oft besser mit einem leichteren Gel oder einer Lotion zurecht als mit einer reichhaltigen Creme.
Die Gesichtscreme wird normalerweise gegen Ende der Routine verwendet, da sie dabei hilft, die Feuchtigkeit und die zuvor aufgetragenen Produkte einzuschließen.
3. Sonnenschutz
Am Morgen wird die Hautpflegeroutine mit Sonnenschutz abgeschlossen. Der Sonnenschutz wird nach der übrigen Hautpflege und vor dem Make-up aufgetragen.
SPF ist besonders wichtig, wenn die Routine Inhaltsstoffe oder Behandlungen enthält, die die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen, aber Sonnenschutz ist unabhängig davon, welche anderen Produkte du verwendest, ein relevanter Teil der täglichen Routine.
Produkte, die du bei Bedarf hinzufügen kannst
Wenn die Grundlage steht, kann die Hautpflegeroutine durch weitere Produkte ergänzt werden. Sie müssen nicht in jede Routine aufgenommen werden, sondern werden danach ausgewählt, was du mit deiner Hautpflege erreichen möchtest.
- Gesichtswasser wird nach der Reinigung verwendet und kann unter anderem eine erste Schicht Feuchtigkeit spenden.
- Essence ist in der koreanischen Hautpflege üblich und wird normalerweise nach gesichtswasser, aber vor dem Serum verwendet. Sie hat oft eine leichte Konsistenz und kann zusätzliche Feuchtigkeit und pflegende Inhaltsstoffe liefern.
- Serum enthält oft stärker konzentrierte Inhaltsstoffe und wird je nach den Bedürfnissen der Haut ausgewählt, beispielsweise für zusätzliche Feuchtigkeit, Ausstrahlung oder um das Hautbild auszugleichen.
- Augencreme ist ein optionaler Schritt für die Haut rund um die Augen und muss nicht in jeder Routine enthalten sein.
- Exfolierung wird verwendet, um abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Im Gegensatz zu Reinigung und Feuchtigkeitspflege muss Exfolierung normalerweise nicht bei jeder Hautpflegeroutine durchgeführt werden.
- Gesichtsmasken werden als ergänzender Schritt verwendet, wenn du der Haut zum Beispiel zusätzliche Feuchtigkeit oder Pflege geben möchtest.
Hautpflegeroutine Schritt für Schritt
Ein üblicher Ausgangspunkt ist, Produkte von dünnerer zu dickerer Konsistenz aufzutragen, aber die Funktion des Produkts ist wichtiger als eine strenge Regel. Sonnenschutz sollte beispielsweise morgens unabhängig von der Konsistenz als letzter Schritt aufgetragen werden.
Eine vollständigere Hautpflegeroutine kann so aussehen:
| Schritt | Produkt | Wann wird es verwendet? | Notwendig? |
|---|---|---|---|
| 1 | Reinigung | Morgens und/oder abends | Grundschritt |
| 2 | Gesichtswasser | Morgens und/oder abends | Optional |
| 3 | Essence | Morgens und/oder abends | Optional |
| 4 | Serum | Morgens und/oder abends | Bei Bedarf |
| 5 | Augencreme | Morgens und/oder abends | Optional |
| 6 | Gesichtscreme | Morgens und abends | Grundschritt |
| 7 | Sonnenschutz | Morgens/tagsüber | Letzter Schritt am Tag |
Exfolierung und Gesichtsmasken fallen außerhalb der täglichen Reihenfolge, da sie normalerweise zu ausgewählten Gelegenheiten verwendet werden.
Wenn du viele Produkte hast, kann die Reihenfolge komplizierter werden. Lies unseren Beitrag über Hautpflegeroutine in der richtigen Reihenfolge für eine detailliertere Erklärung, wann verschiedene Produkte aufgetragen werden sollten.
Hautpflegeroutine am Morgen und am Abend
Die Bedürfnisse der Haut sind morgens und abends nicht genau gleich. Die Morgenroutine bereitet die Haut auf den Tag vor und schützt sie, während die Abendroutine unter anderem Make-up, Sonnenschutz und Schmutz entfernt und die Möglichkeit bietet, Produkte zu verwenden, die sich besser für den Abend eignen.
Eine einfache Aufteilung kann so aussehen:
| Morgen | Abend |
|---|---|
| Reinigung bei Bedarf | Reinigung |
| Serum bei Bedarf | Serum oder Behandlung bei Bedarf |
| Gesichtscreme | Gesichtscreme |
| Sonnenschutz | – |
Hautpflegeroutine am Morgen
Am Morgen kann die Routine relativ einfach gehalten werden. Wenn die Haut gereinigt werden muss, beginnst du mit einer milden Reinigung. Danach kannst du je nach deiner Routine gesichtswasser, Essence oder Serum verwenden, gefolgt von einer Gesichtscreme.
Der letzte Schritt ist der Sonnenschutz. Wenn du Make-up verwendest, wird es nach der Hautpflege und dem Sonnenschutz aufgetragen.
Es gibt keinen Grund, Produkte nur hinzuzufügen, um die Morgenroutine länger zu machen. Richte dich stattdessen danach, was die Haut braucht und welche Produkte du tatsächlich regelmäßig verwendest.
Lies mehr über die Hautpflegeroutine am Morgen.
Hautpflegeroutine am Abend
Am Abend liegt ein größerer Fokus auf der Reinigung. Make-up, Sonnenschutz, Schmutz und überschüssiger Talg auf der Haut müssen entfernt werden, bevor der Rest der Hautpflege aufgetragen wird.
Nach der Reinigung kannst du je nach Bedarf gesichtswasser, Essence, Serum oder andere Produkte verwenden und mit einer Gesichtscreme abschließen. Der Abend ist auch ein üblicher Zeitpunkt für bestimmte aktive Inhaltsstoffe und Behandlungen, die nicht jeden Tag verwendet werden müssen.
Wenn du viele verschiedene aktive Produkte verwendest, ist es nicht notwendig, alle am selben Abend zu benutzen. Eine durchdachte und konsequente Routine ist oft leichter einzuhalten als eine Routine mit vielen Schritten.
Lies mehr über die Hautpflegeroutine am Abend.
Passe die Hautpflegeroutine an deinen Hauttyp an
Die grundlegenden Schritte können unabhängig vom Hauttyp dieselben sein, aber welche Produkte und Inhaltsstoffe geeignet sind, kann sich stark unterscheiden. Deshalb ist es besser, die Produkte anzupassen, als zu versuchen, genau derselben Routine wie jemand anderes zu folgen.
Hautpflegeroutine für trockene Haut
Trockene Haut produziert weniger Talg und kann sich gespannt anfühlen oder trockene Stellen bekommen. Eine Routine für trockene Haut kann sich daher auf eine sanfte Reinigung und mehrere Schichten Feuchtigkeit konzentrieren.
Feuchtigkeitstoner, Serum und eine nährendere Gesichtscreme können verwendet werden, um die Grundroutine zu ergänzen. Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure und squalane sind Beispiele für Dinge, die häufig in Produkten für trockene Haut verwendet werden.
Lies mehr über die Hautpflegeroutine für trockene Haut.
Hautpflegeroutine für fettige und ölige Haut
Fettige Haut ist durch eine höhere Talgproduktion gekennzeichnet, aber das bedeutet nicht, dass die Haut so stark wie möglich gereinigt werden sollte oder dass Feuchtigkeitspflege ausgelassen werden sollte.
Eine Routine mit sanfter Reinigung und leichteren feuchtigkeitsspendenden Produkten kann besser passen. Seren, Gelcremes und andere Produkte mit leichter Konsistenz machen es möglich, Feuchtigkeit zu spenden, ohne dass sich die Routine schwer anfühlen muss.
Lies mehr über die Hautpflegeroutine für fettige Haut.
Hautpflegeroutine für Mischhaut
Mischhaut bedeutet in der Regel, dass die Haut in bestimmten Bereichen, oft in der T-Zone, fettiger ist, während andere Teile des Gesichts normal oder trockener sind.
Das bedeutet, dass die Routine ein Gleichgewicht finden muss. Eine milde Reinigung und leichte Feuchtigkeitspflege können als Grundlage funktionieren, während spezifische Produkte dort verwendet werden können, wo die Haut sie braucht.
Lesen Sie unseren Leitfaden zur Hautpflegeroutine für Mischhaut.
Hautpflegeroutine für empfindliche Haut
Für empfindliche Haut ist eine einfache Routine oft ein guter Ausgangspunkt. Führen Sie Produkte schrittweise ein und wählen Sie am besten sanfte Produkte mit Fokus auf Feuchtigkeit und die Hautbarriere.
Mehr Produkte sind nicht automatisch besser. Wenn die Haut leicht reagiert, kann es stattdessen von Vorteil sein, die Anzahl der Produkte gering zu halten und zunächst eine stabile Grundlage mit Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz aufzubauen.
Lesen Sie mehr über Hautpflegeroutine für empfindliche Haut.
Hautpflegeroutine für reife Haut
Wenn sich die Haut mit dem Alter verändert, muss möglicherweise auch die Hautpflegeroutine angepasst werden. Die Haut kann zum Beispiel trockener werden, wodurch Feuchtigkeitspflege und Produkte, die die Hautbarriere unterstützen, besonders relevant werden.
Sonnenschutz bleibt weiterhin ein wichtiger Teil der Morgenroutine, während Seren und andere Produkte danach ausgewählt werden können, auf welche Bedürfnisse Sie sich konzentrieren möchten.
Lesen Sie mehr über Hautpflegeroutine für reife Haut.
Wie einfach kann eine Hautpflegeroutine sein?
Eine Hautpflegeroutine kann so einfach wie drei grundlegende Schritte sein. Sie müssen also nicht gesichtswasser, Essence, mehrere Seren, Augencreme und eine Gesichtsmaske verwenden, um eine vollständige Routine zu haben.
Eine einfache Morgenroutine kann sein:
Reinigung bei Bedarf → Gesichtscreme → Sonnenschutz
Am Abend:
Reinigung → Gesichtscreme
Von dort aus können Sie beispielsweise ein Serum hinzufügen, wenn die Haut ein Bedürfnis hat, auf das Sie sich konzentrieren möchten.
Der Vorteil eines einfachen Starts ist, dass Sie die Produkte kennenlernen und leichter beurteilen können, was die Haut braucht. Außerdem wird es einfacher, die Routine regelmäßig einzuhalten.
Wenn Sie Ihre Hautpflege so einfach wie möglich halten möchten, können Sie hier mehr über eine einfache Hautpflegeroutine in 3 Schritten lesen.
Wenn Sie die Routine stattdessen erweitern möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. In der koreanischen Hautpflege sind zum Beispiel Routinen mit 6 Schritten und die klassische koreanische 10-Schritte-Routine übliche Ausgangspunkte, aber nicht alle Schritte müssen von allen verwendet werden.
Woran erkenne ich, ob meine Hautpflegeroutine zu mir passt?
Eine Hautpflegeroutine sollte mit der Haut zusammenarbeiten und realistisch sein, um sie langfristig einzuhalten. Wenn sich die Haut zum Beispiel nach der Reinigung sehr gespannt anfühlt, kann die Reinigung zu austrocknend sein. Fühlt sich eine reichhaltige Gesichtscreme auf fettiger Haut schwer an, kann eine leichtere Feuchtigkeitspflege besser passen.
Wenn Sie mit einer neuen Hautpflegeroutine beginnen, ist es außerdem klug, nicht alles gleichzeitig auszutauschen. Wenn Sie mehrere neue Produkte auf einmal einführen, wird es schwieriger zu beurteilen, mit welchem Produkt sich die Haut wohlfühlt oder auf welches sie reagiert.
Geben Sie der Routine außerdem Zeit. Einige Produkte sorgen schnell für ein feuchtigkeitsspendendes oder weichmachendes Gefühl, während andere Veränderungen länger brauchen, um beurteilt zu werden.
Die Bedürfnisse der Haut sind auch nicht statisch. Eine Routine, die im Sommer gut funktioniert, kann im Winter mehr Feuchtigkeit benötigen, und die Produkte müssen möglicherweise angepasst werden, wenn sich die Haut oder die Umgebung verändert.
Häufige Fehler beim Aufbau einer Hautpflegeroutine
Du beginnst gleichzeitig mit zu vielen neuen Produkten
Eine komplett neue Routine mit vielen Produkten macht es schwer zu wissen, was für die Haut funktioniert. Beginne mit den Grundlagen und führe neue Produkte schrittweise ein.
Du verwendest mehr aktive Inhaltsstoffe, als deine Haut braucht
Mehr aktive Inhaltsstoffe bedeuten nicht automatisch bessere Ergebnisse. Wichtiger ist es, zu verstehen, was die Produkte bewirken und wie sie zusammenpassen.
Du lässt die Feuchtigkeitspflege aus, weil deine Haut fettig ist
Talg und Feuchtigkeit sind nicht dasselbe. Auch fettige Haut kann Feuchtigkeitspflege brauchen. Wähle lieber ein leichteres Produkt, wenn sich eine reichhaltige Creme zu schwer anfühlt.
Du vergisst den Sonnenschutz
Sonnenschutz sollte morgens der letzte Schritt in der Hautpflegeroutine sein und ist besonders relevant, wenn du bestimmte aktive Inhaltsstoffe verwendest.
Die Routine ist zu kompliziert
Eine Routine, die du tatsächlich verwendest, ist nützlicher als eine fortgeschrittene Routine, die selten umgesetzt wird. Beginne einfach und füge nur Produkte hinzu, die eine klare Funktion erfüllen.
Fertige Hautpflegeroutine nach den Bedürfnissen deiner Haut
Es kann schwierig sein zu wissen, welche Produkte zusammenpassen, besonders wenn du eine ganz neue Hautpflegeroutine aufbaust. Eine Alternative ist daher, von einem fertigen skincare set auszugehen, bei dem die Produkte bereits für ein spezifisches Hautbedürfnis ausgewählt wurden.
Bei Koreanbeauty gibt es skincare set, die an verschiedene Hauttypen und Bedürfnisse angepasst sind. So kannst du eine vollständige Grundroutine wählen und sie später ergänzen, wenn sich die Bedürfnisse der Haut verändern.
Häufige Fragen zu Hautpflegeroutinen
Wie viele Schritte braucht eine Hautpflegeroutine?
Es gibt keine feste Anzahl an Schritten, die alle brauchen. Eine einfache Routine mit Reinigung, Feuchtigkeitspflege und tagsüber Sonnenschutz kann ausreichen. Weitere Produkte können je nach Hauttyp und Bedürfnissen hinzugefügt werden.
Wie oft sollte man seine Hautpflegeroutine durchführen?
Hautpflege wird üblicherweise morgens und abends durchgeführt, aber nicht alle Produkte müssen zweimal täglich verwendet werden. Sonnenschutz gehört beispielsweise in den Tag, während Peeling normalerweise seltener verwendet wird.
Braucht man morgens und abends dieselbe Hautpflegeroutine?
Nein. Morgens liegt der Fokus unter anderem auf Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz, während die Abendroutine auch Make-up, Sonnenschutz und Schmutz des Tages entfernen muss. Einige pflegende Produkte werden außerdem hauptsächlich abends verwendet.
Wie lange sollte man eine neue Hautpflegeroutine testen?
Das hängt davon ab, welche Produkte du verwendest und was du bewerten möchtest. Feuchtigkeitsspendende Produkte können sich auf der Haut relativ schnell anders anfühlen, während andere Veränderungen länger dauern können. Führe neue Produkte am besten schrittweise ein, damit du sie einzeln bewerten kannst.
Kann man Produkte verschiedener Hautpflegemarken in derselben Routine verwenden?
Ja. Die Produkte müssen nicht von derselben Marke stammen. Das Wichtigste ist, dass sie zu deiner Haut passen und dass die Inhaltsstoffe und Produkte gut zusammen funktionieren.
Muss man gesichtswasser und Serum verwenden?
Nein. Weder gesichtswasser noch Serum sind Pflicht, um eine gute Hautpflegeroutine zu haben. Sie können jedoch nützlich sein, wenn du die Grundroutine mit zusätzlicher Feuchtigkeit oder Inhaltsstoffen für ein spezifisches Bedürfnis ergänzen möchtest.
